---

 

Doğa Sever Dostlar sizlere doğada spor yapmanın çoskusunu ,adrenalin dolu etapların zevkini tattirmak amacıyla yepyeni  bir rotayı birlikte yapma imkanı sunuyoruz.

 

 

 

         

 01 Mart Cumartesi günü Bursa ili Orhangazi Ilcesi Bayirkoy"e gidiyoruz.Bu koy adına münhasır bir köy burdan rota baslangici yapacağız.Köyun kuzey yamaçlarina yönelerek uygun orman yolları ve patikalar kullanarak yükseleceği tekrar aynı köye dönecek şekilde, patikali, patikasız orman içi etaplar kullanacağız. Gerektiginde derin vadiler, dik yokuşlar, dereler aşacağız ve başlangıç noktamiza ulastigimizda 900-1000 rakim kadar irtifa kazancı bir o kadar da irtifa kaybıyla tamamlamış olacağız.

Bu yürüyüşümüz bir doğa gezisi olarak algilanmamali evet doğanın sunduğu muhteşem manzaralar, yoğun bol oksijen nimetlerinden yararlanacaglz.Fotograf ve video çekimleri yaparak etkinliğimizi ebedilestireceğiz.(Fotoğraf molalari) ben hem doğada olayım hem de dolu dolu spor yapayım diyenlere, dağciyim antreman yapmaliyim diyenlere ideal faaliyet...

 

  Yaklaşık 19 km sürecek bu yürüyüşümüz zor seviye olarak değerlendirilmektedir.Mevsim itibari ile karlı zeminlerle karşılaşma olasiligi yüksektir. Etkinliğimiz 650-700 rakimlarda gerçekleşeceği icin bu olasılık daha da artmaktadır. 

 

 

 

Bayırköy

 İznik Gölü‘nün güney yönünde uzanan, Gemiç dağları’nın üzerinde, İznik-Gemlik yolunun 6 km güneyindedir. Orhangazi ilçesine bağlı Bayırköy Kocadere vadisinde kurulmuştur.

 

 

 

1880’li yıllarda Bulgaristan’ın Osmanpazarı ilçesine bağlı Enezler, Kırtıl ve Cumalı köylerinden göçen 7 aile köyün ilk kurulduğu yer olarak bilinen “Hanyeri”ne yerleşmişlerdir. Bayırköy’ün hemen yanında bir Roma Caddesinin geçtiği kaldırım kalıntılarından anlaşılmaktadır. Daha sonraki dönemlerde bugünkü yerine nakledilmiştir. Önceleri Bursa Yenişehir ilçesine bağlı iken, 1958 yılında Orhangazi’ye bağlanmıştır. İlçe merkezine 22 km uzaklıktadır.

Bayırköy su şebekesi ve kanalizasyon altyapısına sahiptir. Köyde faal okul olmamakla birlikte taşımalı eğitim yapılmaktır. Sağlık ocağının bulunmadığı köyde PTT acentası hizmet vermektedir.

Köyün en önemli gelir kaynakları; Hayvancılık, Fındık, Zeytin ve ormancılıktır. Bayırköy son yıllarda oldukça fazla göç vermiştir.

1895 yıllığına göre 48 hane bulunan Bayırköy’de, 1927 yılında 237 kişi yaşamaktaydı. 1990 yılında 359, 1997 yılında 304, 2000 yılında 293, 2010 yılında ise 139 kişilik bir nüfusu vardı.

Yemek& Alışveriş:

Alışveriş kuruyemiş su (1,5 litre en az) meyve kuruyemiş, barlar etkinlikten 1 gun önce önce yapilmalidir.Zamani iyi kullanma adına bir rica.

      Sabah Kahvaltısı:

       Sabah kahvaltımızı yol üzerinde uygun bir yerde yapacağız. Büyük ihtimalle Osijen Tesislerinde olacak, burada getirdiklerimizi de yiyebiliyoruz.

      Öğlen Yemeği:

       Yanımızda getirdiklerimiz ile doğada öğlen yemeği için mola vereceğiz.

      Akşam Yemeği:

       Akşam yemeği için birlikte karar vererek uygun bir yerde mola vereceğiz. Molamız; çay, kahve içmelik fazla vakit kaybettirmeyecek bir dinlenme de olabilir.

      

 

      Hazırlık:

      Araçta bırakmak üzere yedek ayakkabı ve kıyafet bulundurmanızı öneririm.

       Yürüş Botu, Düdük, Baton, Tozluk ve Yağmurluk/Panço ihtiyacı olacaktır.

      Bu faaliyet bir doğa sporudur. Kıyafet kurallarına uymak oldukça önemlidir.

      Etkinlikte önceki gün açılacak whatsapp grubu üzerinden hava şartları için detaylı bilgi verilecektir.

    

 

     Parkur Bilgisi & Rota:

      Yer: BURSA ORHANGAZİ BAYIRKÖY 

     Yürüyüş mesafesi: 19-20 km (- veya +)

     Faaliyet süresi: Tahmini 6- 7 saat 

     Zorluk Derecesi: 6 (orta +zor)

     Bu bilgiler etkinlik sırasında şartlara göre değişiklik gösterebilir.

     Rehber grup ve rota şartlarına göre değişiklik yapabilme yetkisine sahiptir. 

 

 

           NOT : 

           *  Kilo - Kalp - Tansiyon hastaları için parkurlarımız uygun değildir. Verilen mesafeler de yaklaşık mesafelerdir.        

           * Yürüyüşlerimizde orman geçişlerinde dikenler bulunabileceği için kıyafet seçimlerinde dikkatli olunması gerekmektedir.    

           * Katılımcılar doğaya çıktıklarında risk altına gireceklerini bilmelidirler ve bunu göze alarak faaliyetlere katılmalıdırlar.           

           * Bu faaliyet bir doğa sporudur. Gezi ya da kültür turu etkinliği gibi dakika dakika planlanmış programlarımız yoktur.                  

         

       Etkinliğe kayıt olmak için

       - Siteye giriş yaptıktan sonra, ''etkinliğe katıl'' butonuna basınız.

       - Etkinliğe katılmak için yeterli krediniz yoksa, kredi kartı ya da EFT ile kredi yükleyiniz.

       - Krediniz hesabınıza yüklendikten sonra, seçtiğiniz etkinliğe girip ''etkinliğe katıl'' butonuna basarak kayıt olunuz.

       - Etkinlik öncesinde bir whatsapp grubu kurulacak, bilgi paylaşımı whatsapp üzerinden yapılacaktır.

  Etkinlik Sorumlusu: Suaat ARSLAN 

05055727329

 

 DOĞA YÜRÜYÜŞÜ (HİKİNG )FAYDALARI

         Fiziksel Faydalar

        ♦ Kardiyovasküler sağlığı destekler – Kalp ve damar sağlığını iyileştirir, kan dolaşımını artırır.

        ♦ Kas ve eklem sağlığını güçlendirir – Bacak, sırt ve core kaslarını çalıştırır.

        ♦ Dayanıklılığı artırır – Fiziksel kondisyonu geliştirir ve kas dayanıklılığını artırır.

         ♦ Kilo vermeye yardımcı olur – Kalori yakımını artırarak kilo kontrolüne katkı sağlar.

         ♦ Kemik yoğunluğunu artırır – Özellikle engebeli arazilerde yürümek kemik sağlığını destekler.

         ♦ Bağışıklık sistemini güçlendirir – Temiz hava ve doğal ortam bağışıklık sistemini destekler.

         ♦ Denge ve koordinasyonu geliştirir – Düzensiz zeminlerde yürümek dengeyi ve refleksleri güçlendirir.

Zihinsel ve Ruhsal Faydalar

         ♦ Stresi azaltır – Doğayla iç içe olmak zihni rahatlatır ve stres seviyesini düşürür.

         ♦ Mutluluk hormonlarını artırır – Endorfin ve serotonin salgısını artırarak depresyon ve kaygıyı azaltır.

         ♦ Beyin fonksiyonlarını geliştirir – Dikkat, hafıza ve yaratıcılığı artırabilir.

         ♦ Özgüveni artırır – Zorlu parkurları tamamlamak kişisel başarı hissi sağlar.

Sosyal ve Kültürel Faydalar

        ♦ Sosyal bağları güçlendirir – Grup halinde yapılan yürüyüşler arkadaşlık ilişkilerini geliştirir.

        ♦ Doğa sevgisini artırır – Çevreye duyarlılığı artırır ve sürdürülebilir yaşama katkı sağlar.

        ♦ Yeni yerler keşfetmeyi sağlar – Farklı doğal güzellikleri görme fırsatı sunar.

Genel Sağlık Faydaları

        ♦ Uyku kalitesini artırır – Fiziksel aktivite ve temiz hava sayesinde daha kaliteli uyku sağlar.

        ♦ Kan basıncını düzenler – Düzenli yürüyüş tansiyonun dengelenmesine yardımcı olabilir.

        ♦ Diyabet riskini azaltır – Kan şekeri seviyesini dengeleyerek diyabet riskini düşürebilir.

 

  

 

 

 

Etkinlik Zorluk Seviyesi : 6 - Orta + Zor

• Kondisyon :İyi kondisyon gerekitrir. Yan geçişler içerir
• Arazi :İrtifa değişimi fazladır. Yürüyüş zemini bozuk yerlerden geçilir.
• Parkur :Genelde orman içi ve sık çalılar geçilir.
• Mesafe :15-25 Km arasında değişir
• Kimler Katılabilir :Birkaç orta zor yürüyüş yapmış ve yürüyüş malzemeleri eksiksiz olanlar katılabilir.

* Bu döküman Türkiye Dağcılık Federasyonu standartları baz alınarak hazırlanmıştır.

Ferdi Kaza Sigortası Yaptırılması Katılımcının İnsiyatifindedir.

Sportif etkinliklerimiz T.C.İstanbul Valiliği İl Spor Müdürlüğü ve Spor federasyonlarımız tarafından onaylanan yıllık faaliyet planımız çerçevesinde gerçekleştirilmektedir.

İstanbul Doğa TÜRSAB üyesidir.
T.C. Kültür ve Turizm Bakanlığı A Sınıfı Seyahat Acentası
Belge No : 17364