---

 

 

İstanbul Doğa Üyeleri  İle Bu Kez De Orta Likya Etabı'na Gidiyoruz.   

   

         Herkese merhaba;

         Mayıs’ta Likya’nın en güzel bölümlerinden birini yürümeye ne dersiniz? Sizlere Orta Likya’da eşsiz manzaralar eşliğinde harika bir program hazırladık. 4 gece 5 gün olarak planladığımız bu etkinliğimizde antik kentler, tekne turu, enfes manzaralar ve bolca hoş sohbet var.

       

         Programımız şöyle;

Etkinlik başlama tarih ve saati : 29.04.2025 Saat: 20:00  Salı  (Bakırköy incirli araç kalkış saati)

Etkinlik bitiş tarihi ve saati       : 04.05.2025 Pazar. (İstanbul'a varış geç saatlerde olabilir)

 

         29 Nisan Salı saat 20.00’de ilk duraktan başlayarak yola koyuluyoruz. Uygun yerlerde mola verecek ve ihtiyaçlarımızı karşılayacağız.

         30 Nisan Çarşamba

         Sabah saatlerinde Muğla’da bulunan Saklıkent’e varıyoruz. Yaklaşık 5 km’lik bir yürüyüş sonrası Saklıkent’te bulunan kafelerde kısa bir mola vereceğiz. Ardından Gizlikent Şelalesi’ne geçiyoruz. Fotoğraf ve manzara keyfi sonrası araçla yola devam ediyoruz. Otele yerleşim ve dinlenme ile günü tamamlayacağız.

  

 

        1 Mayıs Perşembe

        Delikkemer - Patara Kum Tepeleri - Patara Antik Kent

        Yürüyüşümüz Delikkemer’den başlayıp Patara sahilinde sona erecek. Yaklaşık 7-8 km’lik yolculuk sonrası plajda veya kum tepelerinde vakit geçireceğiz. Tabii ki Güneş’i kum tepelerinde batırıp araca doğru yola çıkacağız.

         Delikkemer; toplam uzunluğu yaklaşık 22 kilometre olduğu belirtilen su kanalından günümüze ulaşan kalıntılar, Pınarönü Mevkii’nde yer alır. Patara Antik Kenti’ne su taşıyan kanal, Likya Yolu rotasında yer almaktadır. Çevresi koruma altında olan ve tesisleşmeye izin verilmeyen bir bölgedir.

   

        1988 yılından beri kazıları sürdürülen Patara Antik Kenti, arkeolojik ve tarihsel değerlerinin yanında Akdeniz kaplumbağaları Caretta-Carettaların milyonlarca yıldır yumurtalarını bırakıp yavruladıkları ender sahillerden biri olması ile de ayrı bir öneme sahiptir. 

       Yürüyüş mesafesi: 8 km ( - veya + ) / Kolay 

       Rota üzerinde Patara Antik Kenti, tiyatrosunu ve ören yerini göreceğiz. 

    

        Patara Antik Kenti, Tiyatrosu ve Ören Yeri

       Patara Antik Kenti Fethiye-Kalkan arasında Xanthos Vadisi'nin güneybatı ucunda bugünkü Gelemiş Köyü'nde yer almaktadır ve Likya'nın en önemli ve en eski şehirlerinden biridir. MÖ 13'üncü yüzyıla ait Hitit metinlerinde şehrin adı Patar olarak geçmektedir. Tepecik Akropolü'nde ele geçen seramik parçaları, Orta Tunç Çağı özelikleri içerirken, yine Tepecik'in doğu yamacı eteklerinde ortaya çıkarılan, Demir Çağı öncesine ait taş balta Patara'nın tarihinin ne kadar eskilere gittiğini göstermektedir. Xanthos Vadisi'nde denize açılabilecek tek yer olması nedeniyle tarih boyunca önemli kent olma özelliğini her çağda devam ettirmiştir. 

   

       Bir dönem Likya'nın başkenti olan Patara Anadolu'nun tahıl ambarıdır. "Noel Baba" diye anılan Saint Nicholaos, Pataralı'dır.

       2 Mayıs Cuma

       Kekova - Kaleüçağız

       Otelde yapacağımız kahvaltının ardından Kekova tekne turumuz için Kaleüçağız bölgesine gideceğiz. Burada yapacağımız tekne turu ardından zamanımıza göre kısa bir yürüyüş bizi bekliyor olacak. 

       Not: Tekne turu maliyete dahil değildir. Tahmini maliyet 1700 - 2000 TL
 

  

    

       Tekne turu süresi: 6 - 7 saattir. Dünyadaki cennet olarak görülen Kekova'yı tekne turu sayesinde keşfedeceksiniz. Batık şehir, Korsan Mağarası, Kale Köy, Adalar Koyları, Hamidiye ve Gökkaya Koyu'nu tur sayesinde ziyaret edeceğiz. 10.30'da başlayacak gezimiz 17.00'de sona erecek. Dönüş öncesi Kaleüçağız'da serbest zaman verilecektir. 

    

       Bölgedeki tekne turları sırasında genelde sabah çay ve bisküvi, sonrasında açık büfe öğlen yemeği, akşam üzeri de meyve servisi vardır. 

      3 Mayıs Cumartesi

      Günü plaj keyfi ile geçirmek adına kahvaltı sonrası Kalkan’a rota başlangıcına gidiyoruz. 5-6 km’lik bir rota sonrası Kaputaj Plajı’ndayız. Plaj Keyfi sonrası Kaş merkeze hareket ediyoruz.

      Kaş merkeze çok yakın konumdaki Uyuyan Dev manzarası için toplamda 4 km sürecek bir patikayı takip edeceğiz. Ardından Kaş merkez ve çevresinde vakit geçirip otele geri döneceğiz.

     Toplam yürüyüş mesafemiz 10 km (Kolay)

     

      4 Mayıs Pazar

      Rüya gibi geçecek etkinliğimizin son günü, vakitlice otelden ayrılıyoruz. Dönüş yolunda uygun yerlerde mola vereceğiz. 

 

      Not:   

      Bu bilgiler etkinlik sırasında şartlara göre değişiklik gösterebilir.

      Rehber grup ve rota şartlarına göre değişiklik yapabilme yetkisine sahiptir. 

     

       Konaklama İle İlgili Bilgiler

      Otel konaklama yapılacaktır. Otelimiz Patara Plajı'na yakındır. İçinde havuz ve bar imkanı bulunmaktadır. 

      Telefon çekmektedir.

      Restourant imkanı bulunmaktadır. Market imkanı sınırlıdır. 

      Yataklar tek kişiliktir. Çiftler için birleştirme yapılabilir.

      Odalar 2 kişiliktir. Katılımcıların durumuna göre 3 kişilik odalar kullanılabilir. Etkinlik lideri bu konuda bilgi verecektir. 

   

      Butik bir otelde kalacağız. Tek kişilik oda imkanı bulunmamaktadır. Otelde İstanbuldoğa sporcuları dışında müşteri olmayacaktır.

      Not: 3 kişilik odalar mecbur kalınması durumunda kullanılacaktır.   

    

    

   

      Maliyet :  12.500 TL. Resmi üyelere 200 TL indirim uygulanacaktır.

-  Girişte ödenen kaporadır. Kalan tutar 15 Nisan'da ödenecektir.

 

      Maliyete Dahil Olanlar:

-  İstanbul - Antalya ve Antalya istanbul arası özel otobüs ile ulaşım.

-  Faaliyet süresince tüm ara transferler

-  Zorunlu Seyahat Sigortası.

-  4 Gece Otel Konaklama 

-  4 Kahvaltı , 4 Akşam Yemeği

-  KDV ve diğer vergiler. ( Faturanız etkinlikten sonra düzenlenip eposta adresine gönderilecektir. )

       

       Maliyete Dahil Olmayanlar:

- Yolculuk sırasında yeme içme ve kişisel harcamalar ve öğle yemekleri.

- Bireysel kaza sigortası

- Bireysel harcamalar, ören yeri ve müze giriş ücretleri

- Tekne turu

- Not: Bölgede tekne turları genelde öğle yemeklidir. Gün içinde çay, meyve ikramı vardır.

     

      

       Etkinlik Sorumlusu: Neslihan Özcan 0541 471 12 19   

  

      Ormanda geçirilen 2 saat, vücudumuz üzerinde oldukça olumlu etkiler yaratabilir. Özellikle Japonya’da popüler olan Shinrin-yoku (orman banyosu) adı verilen pratik, doğa ile yakın temasın hem fiziksel hem de zihinsel sağlık üzerinde iyileştirici etkileri olduğunu savunur. İşte bu süreçte vücudunuzda neler olur:

       1. Stres Azalması ve Kortizol Düzeylerinin Düşmesi

       Ormanda vakit geçirmek, stres hormonu olarak bilinen kortizol seviyelerini düşürür. Bu da daha sakin, rahat ve dengeli hissetmenizi sağlar. Ayrıca tansiyonun düşmesi ve kalp atış hızının yavaşlaması gibi etkiler de gözlemlenir.

       2. Bağışıklık Sistemi Güçlenir

     Ağaçlar, fitonsit adı verilen ve bağışıklık sistemini güçlendiren uçucu organik bileşenler salgılar. Bu bileşenler, beyaz kan hücrelerinin (doğal öldürücü hücreler) aktivitesini artırarak vücudun hastalıklara karşı direncini artırır.

      3. Zihinsel Sağlık İyileşir

     Doğal ortamda bulunmak, anksiyete ve depresyon belirtilerini azaltabilir. Zihinsel rahatlama ve daha olumlu bir ruh hali sağlayarak odaklanmayı artırabilir. Çalışmalar, ormanlarda geçirilen zamanın, beyin aktivitesinde “rahatlama” modunu aktive ettiğini göstermektedir.

      4. Kan Basıncı ve Nabız Düşer

      Araştırmalar, ormanda geçirilen 2 saatlik bir sürenin kan basıncını ve nabzı düşürdüğünü, böylece kardiyovasküler sağlığa olumlu katkıda bulunduğunu ortaya koymuştur.

      5. Aromaterapi Etkisi

      Ormanda geçirilen iki saat, hem vücudunuza hem de zihninize kapsamlı bir “reset” etkisi yaparak tazelenmenizi sağlar.

 

 

 

 

Etkinlik Zorluk Seviyesi : 3 - Normal

• Kondisyon :Normal bir kondisyon gerekirir. Doğa yürüyüşünü ilk defa yapacaklar için uygundur.
• Arazi :İrtifa değişimleri çok azdır, az eğimli patika ve traktör yollarında yürünür. Zaman zaman çalılıklara girilir.
• Parkur :Genellikle toprak yoldur, patika ve stabilize yollar olabilir
• Mesafe :5-15 Km arasında değişir
• Kimler Katılabilir : Yürüyüşlere yeni başlayan ve sağlık problemi bulunmayan herkes katılabilir.

* Bu döküman Türkiye Dağcılık Federasyonu standartları baz alınarak hazırlanmıştır.

Ferdi Kaza Sigortası Yaptırılması Katılımcının İnsiyatifindedir.

Sportif etkinliklerimiz T.C.İstanbul Valiliği İl Spor Müdürlüğü ve Spor federasyonlarımız tarafından onaylanan yıllık faaliyet planımız çerçevesinde gerçekleştirilmektedir.

İstanbul Doğa TÜRSAB üyesidir.
T.C. Kültür ve Turizm Bakanlığı A Sınıfı Seyahat Acentası
Belge No : 17364