---

 

6 Aralık Cuma günü 10.00-13.00 saatleri arasında 7-15 yaş aralığındaki genç sporcularımız için İstanbul Doğa Spor Klübü Dağcılık Takım Kaptanı MURAT BAL ve DUYGU SEYMEN tarafından Dağcılık ve Tırmanış tanıtım semineri düzenlenecektir.

   

 

Spor tırmanışının Olimpiyatlar'a dahil edilmesi, bu heyecan verici disiplinin dünya çapında tanınmasını ve popülerleşmesini sağladı. Çocuklar için spor tırmanışı, fiziksel ve zihinsel gelişimlerine katkıda bulunacak bir dizi önemli avantaj sunar:

Fiziksel Gelişim

• Kuvvet ve Esneklik: Spor tırmanışı, çocukların kaslarını güçlendirir ve vücutlarının esnekliğini artırır. Kollar, bacaklar, sırt ve karın kasları gibi vücudun çeşitli bölgelerini çalıştırır.
• Motor Becerileri ve Koordinasyon: Tırmanış, çocukların el-göz koordinasyonunu ve ince motor becerilerini geliştirir. Rota üzerindeki hareketler, dengenin korunması ve vücut pozisyonunun ayarlanması gibi beceriler üzerinde çalışır.
• Fiziksel Dayanıklılık: Sürekli tırmanış ve çeşitli tırmanış tekniklerini öğrenme süreci, çocukların genel dayanıklılığını ve enerji seviyelerini artırır.

Zihinsel Gelişim

• Problem Çözme Becerileri: Tırmanış rotaları, çocukların bir sonraki adımı düşünmelerini, strateji geliştirmelerini ve problem çözme becerilerini kullanmalarını gerektirir.
• Odaklanma ve Dikkat: Tırmanırken, çocuklar bir sonraki hamlelerine odaklanmalı ve dikkatlerini dağıtmadan rotalarını planlamalıdır. Bu, dikkat sürelerinin ve konsantrasyon yeteneklerinin gelişmesine yardımcı olur.
• Stres Yönetimi ve Psikolojik Dayanıklılık: Spor tırmanışı, çocukların stresle başa çıkma ve zorluklar karşısında direnç gösterme becerilerini geliştirir. Başarısızlıkla nasıl başa çıkılacağını ve hedeflere ulaşmak için azim göstermeyi öğrenirler.

Sosyal Gelişim

• Takım Çalışması ve Sosyal İlişkiler: Tırmanış genellikle bireysel bir etkinlik gibi görünse de, çocuklar emniyet ve destek için birbirlerine güvenirler. Bu, takım çalışması ruhunu ve sosyal ilişkileri güçlendirir.
• Özgüven: Tırmanış becerilerindeki ilerleme ve zorlukların üstesinden gelme, çocukların özgüvenini büyük ölçüde artırır.

Spor tırmanışının Olimpiyatlara dahil edilmesi, bu spora olan ilgiyi artırarak daha fazla çocuğun ve ailenin bu faydalardan yararlanmasını sağlamıştır. Bu, çocukların hem fiziksel hem de zihinsel yeteneklerini geliştiren, onlara yaşam boyu sürecek sağlıklı alışkanlıklar ve beceriler kazandıran bir spor dalıdır.

 

Seminer Konuları :

1- Dağcılık ve tırmanış sporu hakkında genel bilgilendirme

2- Tırmanış çeşitleri,tırmanış esnasında dikkat edilmesi gereken hususlar

3- Tırmanış öncesi ve sonrasında yapılacak ısınma ve soğuma hareketleri ve genel antreman bilgileri

4- Tırmanış için gerekli olan malzemeler ve kullanımı hakkında bilgilendirme

5- Düğüm çeşitleri, Tırmanıcı ve Emniyetçi uygulama bilgileri

 

Not:Yedek olarak kaydolunuz,iptal durumunda sıra size geçecektir.

 

 

Not:Etkinlik daha önce düzenlediğimiz seminerlere katılmamış çocuklara yöneliktir.

 

 

Not:Etkinlik katılımcı çocuklara yöneliktir,veliler o esnada lokalin kafeteryasında vakit geçirebilir.

 

 

Not:Ebeveyn yada çocuk yakını olarak başvuru yapınız, çocuk hesabı açmaya yada ismini yazmaya gerek yoktur.

 

Faaliyet Sorumlusu: DUYGU SEYMEN

                                           05369667298

                                    

 

 

 

* Bu döküman Türkiye Dağcılık Federasyonu standartları baz alınarak hazırlanmıştır.

Ferdi Kaza Sigortası Yaptırılması Katılımcının İnsiyatifindedir.

Sportif etkinliklerimiz T.C.İstanbul Valiliği İl Spor Müdürlüğü ve Spor federasyonlarımız tarafından onaylanan yıllık faaliyet planımız çerçevesinde gerçekleştirilmektedir.

İstanbul Doğa TÜRSAB üyesidir.
T.C. Kültür ve Turizm Bakanlığı A Sınıfı Seyahat Acentası
Belge No : 17364