FRİG YOLU VE KAPLICALAR
- Limit :16
- Kalan :6
- Gerekli Kredi :2.000 K.
Etkinlik No | 3429 | |
Etkinlik Türü | Konaklamalı Trekking | |
Etkinlik Tarihi | 17.04.2025 Perşembe | |
Etkinlik Yeri | Afyonkarahisar / İhsaniye / Yaylabağı | |
Etkinlik Süresi | 3 Gün | |
Etkinlik Sorumlusu | MüRSEL BİLİR |
Üyelik | Herkese Açık | ||
Lisans | Gerekli Değil | ||
Son Katılım Tarihi | 31.03.2025 Pazartesi | ||
Puan Sınırı | Sınırlama yok | ||
Zorluk Seviyesi | 4 | Orta |
Detaylar
BAHARIN İKİNCİ AYINDA DOĞA VE TERMAL SULARLA TARİH KOKAN AFYONKARAHİSAR FRİG VADİSİNDE OLACAĞIZ.
Sıcak ve şifalı suları ve ünlü doğal yeraltı kaynakları ile ünlü Türkiye'nin termal başkenti Afyonkarahisar:
Afyonkarahisar, tarihi boyunca birçok medeniyete ev sahipliği yapmıştır. İlk olarak, Hitit İmparatorluğu'nun sınırları içerisinde kalan bu topraklar, daha sonra Frig ve Lidya medeniyetlerine ait olmuştur. M.Ö.6. yüzyılın başında, Anadolu'da olduğu gibi, Pers Egemenliği altına girmiştir. Büyük İskender'in ölümünden sonra, toprakları İskender'in generalleri arasında paylaşılmıştır. Afyonkarahisar, Selevkos ve Bergama Krallığı'nın egemenliği altında kalmış, Roma İmparatoru I. Kanstantin zamanında ise Roma İmparatorluğu'na bağlanarak Hıristiyanlaştırılmıştır. Bizans döneminde Afyonkarahisar, Zenon tarafından Sasani ordusuyla yapılmış bir savaş sırasında ünlü kahraman Battal Gazi'nin şehit düştüğü yer olarak gündemegelmiştir. Anadolu Türklere açılınca, Kutalmış oğlu Süleyman Şah komutasındaki Türkler, Afyonkarahisar yöresini de fethetmiştir. Bu sırada, Batı devletleri tarafından gerçekleştirilen I. Haçlı seferi de yaşanmıştır. Selçuklu Sultanı Alaaddin Keykubat, Afyonkarahisar'a özel bir önem vermiş ve kenti yeniden düzenletip onartmıştır. Germiyanoğulları döneminde Afyonkarahisar, Türk beylikleri arasında güçlü bir konuma sahip olmuştur. Osmanlı İmparatorluğu'nun kurulmasıyla birlikte, Yıldırım Beyazıt tarafından Osmanlı topraklarına katılmıştır. Ancak Osmanlılar, müttefik arayışı içinde olan Germiyanoğulları'nı barışçıl bir şekilde yanlarına almışlardır. Osmanlı İmparatorluğu döneminde, Afyonkarahisar, 14 sancağın biri haline gelmiştir. 1917 yılında Bursa'ya bağlı bir mutasarrıflık olan Afyonkarahisar, bağımsız bir mutasarrıflığa dönüştürülmüştür. Ancak Celali isyanları ve Kavalalı Mehmet Ali Paşa istilası sonrasında karanlık günler yaşayan Afyonkarahisar, 1921'de Yunanistan tarafından işgal edilmiştir. Büyük taarruzun ardından, Afyonkarahisar düşman işgalinden kurtulmuştur. Ancak işgal sırasında büyük hasar gören kent, tamamen yeniden imar edilmiştir. Büyük Taarruz'un en önemli savaşlarından biri, Afyonkarahisar sınırları içinde yapılmıştır. Mustafa Kemal Paşa'nın yönettiği Kocatepe Savaşı, Türk ordusuna büyük bir zafer kazandırmıştır ve Afyonkarahisar, Kurtuluş Savaşı'nın simgelerinden biri haline gelmiştir. Afyonkarahisar binlerce yıllık medeniyetlerin kültür ve sanatını yansıtan arkeolojik kalıntılarıyla, asırlık yapılarıyla, milyonlarca yılda oluşmuş mağaralarıyla, termal zenginlik ve doğal güzellikleriyle, ören yerleriyle yüzyıllardır alın teri ve göz nuru ile süre gelen el sanatlarıyla, peri bacalarıyla, açık hava tapınaklarıyla ve mutfağıyla turizm potansiyeli fazla olan bir yöremizdir. İlimiz, yerli ve yabancı turistler için “deniz dışında” aranan pek çok tarihî ve tabiî güzelliklerin bulunduğu bir turizm cenneti konumundadır. Kaplıcaları, zengin doğal yapısı, tarihi eserleri, alternatif turizm çeşitliliği, kültür ve inanç turizmi, festival ve şenlikler gibi çeşitli turizm değerlerine sahip olan Afyonkarahisar Anadolu’nun batı yakasında bir kavşak noktası olup, kara ve demiryolu ile doğuyu batıya, kuzeyi güneye bağlayan doğal bir kapı konumundadır. Deniz ve güneş turizmine alternatif olarak son yıllarda çok önem kazanan ve sağlık turizminin bir parçası olan termal turizm açısından ilimiz “TÜRKİYE’NİN TERMAL BAŞKENTİ” haline gelmiştir. İKLİM: Afyonkarahisar Ege bölgesinde olmasına rağmen, Ege iklimiyle bağdaşmaz. İç Anadolu iklimine benzerlik görülür. Daha çok kışları soğuk ve kar yağışlı, yazları sıcak ve kurak bir step iklimi görülür. Daha çok kışları soğuk ve kar yağışlı, yazları sıcak ve kurak bir step iklimi görülür. İlkbahar ve sonbaharda ise yağışlar yağmur biçiminde artar ve step ikliminden biraz farklılık gösterir. En soğuk ay ortalaması 0,2 °C, en yüksek sıcaklık ise 37 °C dir.
BİTKİ ÖRTÜSÜ: Afyonkarahisar ili çevresindesedir ve karaçamın yanı sıra relik türlerinide olduğu çeşitli bitki türlerini bir arada görmek mümkündür. Karaçam ormanları önemli ölçüde tahrip edilmiş ve yerini meşe toplulukları almıştır. Afyonkarahisar’ın florasında 110 familyya ait 1800 tür ve tür altı takson tespit edilmiştir. Bunların içinde Türkiye’de sadece Afyonkarahisar’da yayılış gösterenleride mevcuttur. Ayrıca ilimizde 234 endemik tür bulunmaktadır. Yerleşim yelerine yakın bölgelerde ise bitki örtüsü daha çok step özellikleri gösterir. Topraklarının % 10’u ormanlıktır. Platolar ve yaylalar daha çok bozkır bitkileri ile kaplıdır.
Afyonkarahisar il sınırları içinde çeşitli Omurgalı hayvan türleri bulunmaktadır. Bunlardan bazıları; Kızılgeyik, Kurt, Tilki, Yabani Domuz, Tavşan, Kaya Sansarı, Porsuk, Su Samuru ve Yılkı Atlarıdır. Omurgasız hayvanlardan kelebeklerin 120’nin üzerinde türünü bulmak mümkündür.Dünyada yok olma tehlikesiyle karşı karşı olan Apollo Kelebeği Sultandağlarındadır.
Afyonkarahisar Termalleri:
Afyon Termal Şifalı Sularıyla Her Derde Deva Olmada Yardımcı
Afyon termal suları, kimyasal sınıflandırmasında sodyum, hidrojen sülfür ve bikarbonat ile size suyun şifasını sunar. Afyon termal şifalı suyuyla suyun nötr bir değere sahip olması da afyon termal suyunun şifasına şifa katmaktadır. Afyon termal suyunda ph değerinin yüksek olması da aynı zamanda vücudun nemlendirilmesine, daha dinç olmasına katkıda bulunur.
Afyon termal suyunda içme ve banyo tedavilerinden yararlanılmaktadır. Aynı zamanda suyun bulunduğu ortamlarda meydana gelen nemli ve buharlı havanın da üst solunum yoluna olan faydalarını da arttırmaktadır. Romatizmal hastalıklar ve dolaşım sistemi sorunları için de yarar sağlayan afyon termal suları, şifa kaynağıdır. Afyon termal suları, romatizmal hastalıkların dışında kadın hastalıkları, nefrit, nevralji, alerjiler, cilt hastalıkları gibi birçok sağlık sorununda da tedaviye yardımcı tedavi olarak kullanılmaktadır. Afyon termal sularının yapısında bulunan karbondioksit kan dolaşımını düzenlemeye yardımcı olmaktadır. Solunum yoluyla kalbin daha sağlıklı ve sakin çalışmasına katkıda bulunur.
Solunum sistemi hastalıkları, alerjik üst solunum yolu rahatsızlıkları gibi solunum rahatsızlıklarına da klimaterapi uygulanmaktadır. Cilt hastalıklarında da birçok faydası olan afyon termal sularının egzama, akne, nörodermit gibi birçok cilt rahatsızlıklarına da olumlu etkileri olduğu gözlenmiştir. Kas ve iskelet sistemi rahatsızlıklarında; dejeneratif eklem rahatsızlıklarında, özellikle eklem sorunlarında, kireçlenmelerde, yumuşak doku romatizmaları, inflamatuar romatizmal rahatsızlıklar, yumuşak doku romatizmaları, romatoid artrit, ortopedik girişimler sonrası travmalar gibi birçok sağlık sorunu için de yardımcı tedavi olarak afyon termal sularından yararlanılmaktadır.
Afyon Gazlıgöl Kaplıca Suyunun Kimyasal Özellikleri, Suyun Özellikleri Kimyasal sınıflandırılmasının; bikarbonat, sodyum, karbondioksit ve hidrojen sülfürlü olarak yapıldığı Gazlıgöl kaplıcası suyunun içinde klorür, iyodür, bromür, florür, sülfat, nitrat, nitrit, hidrofosfat, karbonat, bikarbonat, hidroarsenat gibi iyonların yanı sıra, serbest karbondioksit ve serbest kükürtlü hidrojen gazları bulunmaktadır. Ayrıca kaplıcanın temperatürü 64 C, radyoaktiviTlferi Rn 0,2 ile 0,29 eman arasında değişmekte olup, pH değerleri ise 6,9'dur. Basında Gazlıgöl Avrupa’da kalp hastalarına karbondioksitli gaz içeren kaplıcalar öneriliyor. Afyon’daki Gazlıgöl Kaplıcası ise böyle bir amaç için bulunmaz cennet. Ayrıca içme olarak kullanıldığında karaciğer ve böbreklere iyi geliyor. Gazlıgöl Kaplıcası, karbondoksit açısından da oldukça zengin. Bu kaplıcanın suyunda çözünmüş halde karbondioksit gazı var.
Ankara, Afyonkarahisar, Eskişehir ve Kütahya illeri arasında kalan Frig vadilerinde Friglerin izlerini günümüz gezginlerinin sürmesi için oluşturulmuş uluslararası standarlarda Frig Yolu:
Frigya, günümüzde Afyonkarahisar, Ankara ve Eskişehir illerinin tamamı; Kütahya ilinin büyük bir bölümü ile Konya, Isparta ve Burdur illerinin kuzeyinde kalan coğrafyanın antik dönemdeki adıdır. Bölge bu adı, MÖ 1200’dan itibaren Trakya’dan boğazlar üze-rinden gelerek bu topraklara yerleşen ve MÖ 7. yy’da parlak bir uygarlık kurmuş olan Friglerden almıştır. Frigler dünyaca ünlü efsanelere konu olmuştur. Başta başkent Gordion (Yassıhöyük) olmak üzere, Pessinus (Ballıhisar) ve Midas şehri (Yazılıkaya) Friglerin önemli merkezlerindendir. Türkmen Dağı’nın lavları ile kaplı bölgenin kolay işlenebilir kaya yapısından dolayı başta Frigler olmak üzere bölgede hüküm sürmüş uygarlıklara ait birçok kaya anıtı ve izleri günümüze kadar gelen antik yollar bulunmaktadır. Frig Yolu Ankara, Afyonkarahisar,
Eskişehir ve Kütahya illeri sınırları içerisinde kalan Frig Medeniyetinin yaşam alanı olarak seçtiği bölgeleri içeren tematik kültür yollarından biridir. Frig Yolu yaklaşık 506 km den ibaret olup ülkemizdeki en uzun yürüyüş yolları arasında 3. sıradadır. Rota kırmızı beyaz renklerle işaretlenmiştir. Tamamını yürüyerek gezmek için 15-20 gün zaman ayırmanız gerekmektedir. Frig Yolu projesi alanında uzman kişilerin 5 yıllık bir çalışmasıyla 2013 yılında tamamlanmış olup turizme ve doğa severlere kazandırılmıştır. Frig vadisi ndeki antik kalıntılar, patikalar ve orman içi yolların birleştirilmesiyle oluşturulmuştur. Frig Yolu 3 ana rotadan oluşmaktadır. Gordion (Ankara) , Seydiler(Afyonkarahisar) ve Yenice çiftliği(Kütahya) dan başlayan yollar Frigya nın kalbi olan Midas(Yazılıkaya/Eskişehir) de birleşir. 1. Rota : Seydiler (Afyonkarahisar) – Yazılıkaya (Eskişehir) : 140 Km. 2. Rota : Yazılıkaya (Eskişehir) – Yenice Çiftliği (Kütahya) : 147 Km 3. Rota : Yazılıkaya (Eskişehir) – Midas (Eskişehir) / Gordion (Ankara) : 219 Km. Toplam : 506 Km.
Regulus Termal Otel Afyonkarahisar:
Misafirperverliğin Tutkusunu Regulus Termal'de Yaşayın Termal Turizmin Başkenti olan Afyonkarahisar'ın Yaylabağı (Gazlıgöl) mevkisinde olan Regulus Termal, sunduğu 25 farklı dinlenme alanıyla konuklarını stresten arındıracak huzurlu bir tatil vaat ediyor. Dünyaca tanınmış, sağlığa olan faydaları yetkili makamlarca yapılan testlerle ispatlanmış, Afyonkarahisar Regulus Termal Otel, Avrupa Birliği’nin standartlarına uygun olarak misafirlerine eşsiz bir tatil deneyimi sunuyor. Tesiste yarım pansiyon hizmeti sunulmaktadır. Otel odalarımız; 1 yatak odası ve salondan oluşmaktadır. Yatak odası 11.70 metrekare ve salon (yaşam alanı) 23.90 metrekare büyüklüğündedir. Salonunda Amerikan mutfak olan dairemizin 4 kişilik bir ailenin ihtiyaçlarını karşılayacak mutfak gereçleri: mini buzdolabı, set üstü ocak ve balkon bulunmaktadır. Diğer kişiler için oturma odasındaki koltuk açılabilir yatak olarak kullanılabilmektedir. Her dairede uydu yayınlı televizyon, ücretsiz kablosuz internet bağlantısı ve telefon mevcuttur.
Afyonkarahisar’da güzel bir tatil yaşamak aynı zamanda da lezzetli yemekleri tatmak isterseniz, tüm damak tatlarına hitap eden zengin mutfağımız ile ev sıcaklığını yaşayabileceğiniz otelimizde sizleri bekliyoruz. Deneyimli şeflerimiz ve servis personellerimizle tüm hijyen kurallarına dikkat ederek; termal suyumuzla daha sağlıklı bir hayatın yanında yemeklerimizle de sizlerin sağlığını önemsediğimizi belirtmek isteriz.
Her sabah açık büfe kahvaltı ile lezzet dolu bir kahvaltının tadını çıkarabilirsiniz. Her çeşit ekmek, ev yapımı salça ve reçel, tadı damağınızda kalacak tereyağı ve diğer yağ çeşitleri, doyurucu bir yumurta, her çeşit içeceğimiz ve birçok aperatif bulunan kahvaltı büfemizden istediğinizi seçebilirsiniz. Akşamları ise geleneksel Türk ve dünya mutfaklarından birçok çeşitle, yemeye doyamayacağınız keyifli bir akşam yemeği menümüz bulunmaktadır. Tüm bunların yanında çeşitli lezzetlerde salatalarımız ve tatlı menümüzle restaurantımızın kapıları tüm müşterilerimize her daim açıktır.
Afyon Regulus Termal Otelimizde bulunan hamamlarımızda; kaslarınız gevşeyecek, vücudunuz dinlenecek, ruhsal ve bedensel kirlerden arınacaksınız. Kendinizi yenilenmiş ve ferahlamış hissedeceksiniz. Otelimizin -1 katında 1500 metre SPA bulunmaktadır.
Regulus Termal Otelde ; Bay ve Bayan misafirlerimize özel termal tedavi havuzu, jakuzi ve dinlenme alanlarımız bulunmaktadır. Gerçek bir rahatlamanın peşinde olan konuklar için tasarlanan loungelarımız ile bu hissi yeniden keşfedeceksiniz.
B r açık, havuzu, 2 Türk hamamı ve 2 kese odası le geleneksel d nlenme metotlarını sevenlere h tap eden Regulus Termal Otel, sağlığını önemseyenlere saf ve yüksek kal te m narell sularıyla çamur odalarında ve kar çeşmeler nde eğlenme fırsatı sunuyor.
Afyonkarahisar’ın en modern termal oteli Regulus Termal, bölgenin mineral bakımından en zengin termal suyu ile şifa dağıtıyor. Kalsiyum, sodyum, magnezyum, klor, bikarbonat, sülfat, silisyum, iyot, karbondioksit, kükürt, radon ve tuz değerleri laboratuvar testleriyle belgeli olan termal suyuyla, fiziksel ve ruhsal tedavi anlamında
yüzlerce yerli ve yabancı turist tarafından tercih ediliyor. Hem kısa bir tatil kaçamağı yapmak hem de şifa bulmak isteyenleri otelimize davet ediyoruz. Biri açık 8 havuzu, 2 Türk hamamı, 2 kese odası bulunmaktadır.
Frigya - Göynüş Vadisi
Afyonkarahisar-Eskişehir devlet karayolunun 36'ncı kilometresinden kuzeybatıya (sola) sapılarak 2 kilometrelik bir yolculuktan sonra ulaşılır. İhsaniye İlçesi Kayıhan Beldesi'ndedir. Frig Dönemi'ne ait yerleşimin olduğu Frig Vadisi'nde yaklaşık 10 metre yükseklikte dik kayalar vardır. Bu kayaların cephelerinde kare görünümlü küçük kapı boşlukları bulunur. Bu kapılardan içeri girildiğinde odalarla karşılaşılmaktadır. Bu odalar Frig Dönemi'ne ait kaya mezar odalarıdır. Vadi içinde kale, Aslantaş, Yılantaş, Maltaş ve Kumcaboğaz anıtları vardır.
ASLANTAŞ: Aslantaş kaya mezar odasının ön yüzündeki kapı boşluğunun her iki yanında ayağa kalkmış, karşılıklı iki heybetli aslan ve ayakları altında birer yavru aslan ile kapı üstünde hayat ağacını andıran kütle ve bunun üstünde her iki yana uzanmış kanatlı güneş kursu, kabartma olarak yapılmıştır. Mezar odası, hafif tonoz tavanlı, sol tarafta ölüyü yatırmak için kline (sedir) bulunan küçük bir hücresi vardır. Aslantaş’ın önemli bir Frig kralın mezarı olduğu ve M.Ö.7'nci yüzyılda yapıldığı sanılmaktadır. M.Ö.13'üncü yüzyıla ait olduğu da yeni yapılan incelemelerle söylenmektedir.
MALTAŞ: Birbirine yakın Aslantaş ve Yılantaş anıtlarından yaklaşık 500 metre uzaklıkta olup, günümüzde zemine gömülü durumdadır. Üçgen çatılı bir tapınak cephesidir. M.Ö.7'nci yüzyılda yapıldığı sanılmaktadır. Gömülü bölümünde mihrap, ayrıca sol üst kenarda dikey yazıt vardır. Arka bölümde derin kuyu biçimi yarma vardır.
Ayazini Ören Yeri
Afyonkarahisar-Eskişehir karayolu 27'nci kilometreden sağa doğru 4,7 kilometre daha gidilerek ulaşılan Ayazini Köyü'nün, Frigler Dönemi'nden beri yerleşim yeri olarak kullanıldığı bilinmektedir. Roma ve Bizans dönemlerine ait aile ve tek kişilik kaya mezar odaları, Bizans Dönemi'ne ait kiliseler ve kaya yerleşimleri arazinin bu tür bir yerleşime elverişli olması nedeniyle oyularak yapılmış eserleridir. Aslanlı mezar odaları, sütunlu mezar odaları ile kayaya dış ve iç mimarî olarak oyulmuş kilisesi gibi sanat şaheseri eserler bulunmaktadır. Ayrıca kaya kütlesinin oyularak yerleşime dönüştürüldüğü, içinde sarnıç bulunan Avdalaz Kalesi vardır. Beldede her yıl turizm şenlikleri düzenlenmektedir.
Parkur Bilgileri:
Parkur orta zorlukta olup genelde coğrafi yapı gereği açık alanda yürünecektir. Nisanayı olduğundan havalar uygun olacaktır. İrtifa kazancı 65 metre, irtifa kaybı 250 metre dolaylarındadır. İlk katılımcılar için kondisyonu iyi olanlar katılabilir.
Program:
- Gün (17 Nisan 2025 Perşembe) : Akşam saat ilk duraktan saat 23.00 da araçla başlayacak etkinlik E-5 Gebze karayolu takip ederek Eskihisar Feribotla Yolova’ya geçiyoruz. Bursa yolu üzerinden Orhangazi – İnegöl – Bozoyük – Kütahya yolu ile otelin bulunduğu İhsaniye Afyonkarahisar’a (18 Nisan 2025 Cuma) sabah saat 06.00 – 07.00 arası varmış olacağız. Kahvaltıdan sonra araçla 22 km ile Eskieymir Köyüne varmış olacağız. Frig yolu rota 1.8 den (Eskieymir) yürüyüşe başlayarak yaklaşık 10 km ile Ayazini ilçesine ulaşmış olacağız. Ayazini’den araçla otele yer5leşeceğiz. Yemekten önce sonra termal havuzlardan yararlanmış olacağız.
- Gün (19 Nisan 2025) : Kahvaltıdan sonra araçla 15 km ile Göynüş vadisine varmış olacağız. Frig yolu rota 1.9 den (Göynüş Vadisi) yürüyüşe başlayarak yaklaşık 12 km ile Maltaş Örenyeri’nden geçerek Ayazini ilçesine varmış olacağız. Ayazini’den araçla otele dönmüş olacağız. Yemekten önce sonra termal havuzlardan yararlanmış olacağız.
- Gün (20 Nisan 2025) : Kahvaltıdan sonra son günümüzü termal havuzlara saat 12.00 e kadar girerek keyifli olarak saat 13.00 de İstanbul’a dönmüş olacağız.
Ücrete Dahil Olan:
- Odalar 2 kişilik ve 2 ayrı yataklı olup, çiftler için çift kişilik (double) yatak da bulunmaktadır. Tek kişi konaklama farkı oda ücretin %50 fark alınır.
- Otel konaklama, akşam yemeği ve sabah kahvaltı ücrete dahildir.
- İatanbul - Afyonkarahiser gidiş geliş araç ücreti dahildir.
- Etkinlik maliyeti 16 kişilik araca göre hesaplanmıştır, daha az kişiyle gidilirse maliyette değişiklik olabilir.
- Toplam etkinlik ücreti KDV dahil kulüp üyeleri için 9.400 TL, websitesi üyeleri için 9.600 TL'dir.
- Kapora olarak 2.000,00 TL etkinliğe yazılırken ödenecektir. Gerisi etkinliğe 15 gün kala ödenecektir. (İptal süresi 20 gündür).
Notlar:
- Verilen mesafeler yaklaşık mesafelerdir.
- Yürüyüşlerimizde doğa yürüşüne uygun kıyafet seçimlerinde dikkatli olunması gerekmektedir.
- Coğrafı yapısı gereği yürüyüş parkurları açık alan olduğundan güneş gözlüğü ve güneş kremi mutlaka bulundurun. Ayrıca havuzlara girileceğinden mayo şort ve bone almayı unutmayın.
- Katılımcılar doğaya çıktıklarında risk altına gireceklerini bilmelidirler ve bunu göze alarak faaliyetlere katılmalıdırlar.
- Bu faaliyet bir doğa sporudur. Gezi ya da kültür turu etkinliği gibi dakika dakika planlanmış programlarımız yoktur, doğada arazi ve hava koşullarına bağlı değişiklikler olabilir.
- Lider grup ve rota şartlarına göre değişiklik yapabilme yetkisine sahiptir.
- Etkinlikten önce bilgilendirme amaçlı WhatsApp grubu açılacaktır.
Amatörce aralarda Karadeniz çalgısı Tulum çalacağım.
Doğada kalın sağlıklı olun, görüşmek üzere...
Etkinlik Sorumlusu İletişim:
Mürsel Bilir - GSM: 0532 641 86 72 E-posta: murselbilir@hotmail.com
İstanbul Doğa Whatsapp: 0 552 728 92 00
Etkinlik Zorluk Seviyesi : 4 - Orta
- Kondisyon :Kondisyon gerekirir.
- Arazi :İrtifa değişimi fazladır.
- Parkur :Çoğunlukla arazide orman içinde yürünür. Çalı ve sık bitkilerle karşılaşılabilir
- Mesafe :10-20 Km arasında değişir.
- Kimler Katılabilir : Daha önce yürüyüş tecrübesi olan ve yürüyüş malzemeleri eksiksiz olanlar katılabilir.
* Bu döküman Türkiye Dağcılık Federasyonu standartları baz alınarak hazırlanmıştır.
Ferdi Kaza Sigortası Yaptırılması Katılımcının İnsiyatifindedir.
Sportif etkinliklerimiz T.C.İstanbul Valiliği İl Spor Müdürlüğü ve
Spor federasyonlarımız tarafından onaylanan yıllık faaliyet planımız çerçevesinde gerçekleştirilmektedir.
İstanbul Doğa TÜRSAB üyesidir.
T.C. Kültür ve Turizm Bakanlığı A Sınıfı Seyahat Acentası
Belge No : 17364
Duraklar
23:00 | Kartal | W646+CH |
23:07 | Esenkent Metro | W5C8+7F |
23:10 | Maltepe Kopru | W4PQ+H8 |
23:12 | Maltepe Kapet | W4QM+MX |
23:15 | Kucukyali KadirHas | W4XF+8F |
23:20 | Bostanci | X474+PF |
23:23 | Kozyatagi | X3FX+MV |
23:25 | Goztepe Koprusu | X3RH+94 |
23:35 | Kadikoy Evlendirme | X2RQ+RM |
23:50 | Yildiz Sait Ciftci | 3225+R9 |
23:55 | Mecidiyekoy-M.Muhallebicisi | 3X8W+QM |
00:00 | Halicioglu | 2WXW+P5 |
00:03 | Cevizlibag | 2W86+M4 |
00:05 | incirli - Omur | XVXF+86 |
00:10 | Sefakoy | XQXX+HC |
00:15 | Avcilar - Pelikan AVM | XPR7+CX |
00:25 | Beylikduzu - BAUHAUSE | 2M64+46 |
00:30 | Beylikduzu - AUTOPIA | 2J9M+G8 |
- İstanbul'dan çıkış saatini çok uzatmasından dolayı bu durakların haricinde aracımız durmayacaktır.
- Zamanlar tahminidir. Trafiğe göre değişiklik göstere bilir.
- Açılacak olan Whatsapp grubundan aracı izleyebileceksiniz
Gerekli Malzemeler
Doğa Yürüyüşü İçin Önerdiğimiz Malzemeler :
Küçük sırt çantası: Yürüyüş sırasında yedek giysi, yağmurluk, krem, fotoğraf makinesi , atıştırmalıklar gibi sık kullanacağınız malzemelerinizi koyacağınız 20-30lt kapasiteli, bir sırt çantası.
Çantada Bulunması Gerekenler: Temel İlkyardım Malzemeleri, düdük, kafa feneri, mevsime göre yedek kıyafet, yeteri kadar aperatif yiyecek.
Ayakkabı: Etkinlik bir doğa yürüşü içeriyor ise mutlaka bileği saran yürüyüş botu kullanmalısınız. Etkinlik bir tültürel gezi ise rahat bir ayakkabı seçebilirsiniz.
Tozluk: Doğa yürüyüşü etkinliklerinde turlarda tozluk bulundurabilirsiniz. Bileğinizden dizinize kadar kapatır ve botunuza taş, toprak, çamur, kar girmesini engeller. Ayrıca olası çamurlu bir parkurda kıyafetiniz temiz kalır.
Yağmurluk: Yağmur ihtimali olan zamanlarda su geçirmez mont/ceket veya panço kullanabilirsiniz. Panço sırt çantanız dahil sizi baştan diz altına kadar yağmurdan korur.
Baton: Doğa yürüyüşü etkinliklerinde tercih edebilirsiniz. Özellikle yokuşlarda çok faydalıdır. Ayak ve dizlere binen yükü çift baton kullanımda neredeyse %25'e kadar azaltır.
Baş: Mevsime göre, bere, buff, şapka kullanılabilir.
Üst: Hava Şartlarına göre en üst katman için mont yada yağmurluk veya polar tercih edilebilir. Alt katman için termal çabuk kuruyan tshortlar kullanılmalıdır. Kesinlikle pamuklu kıyafet kullanılmamalıdır.
Alt: Sentetik kumaşlı rahat pantolonları tercih edilmelidir. Bu tür kumaş ıslansa bile çok çabuk kurur ve ısıyı muhafaza eder. Pantolonların kargo tipi bol cepli olmasında fayda var. Mevsime göre kısa pantolonla da yürüyebilirsiniz. Doğa sporlarında kot pantolon kullanılmaz.
Matara: En az 1 lt’lik su kabı. Termos kullanılabilir. Ağırlık dikkate alınmmalıdır.
İlkyardım: Rehberlerimizde ilkyardım malzemeleri olmasına rağmen sizde küçük bir ilkyardım çantası bulundurabilirsiniz.
Deniz-Göl: Eğer katıldığınız etkinlikte deniz, şelale, göl veya doğal termal havuz varsa yanınızda mayo/şort ve ince havlu bulundurmanızı öneririz.
Kişisel: Kişisel bakım malzemelerinizi unutmayın. Etkinliğe göre Diş fırçası, macunu, koruyucu kremler, parfüm, hijyen ürünleri gibi. Bunlar dışında şarj cihazlarınızı unutmayın.
Doğa Yürüyüşleri Bir Sportif Faaliyettir.
Sportif Faaliyetler için günlük kıyafetler uygun değildir.